Jūs turite netvarką. Net tada, kai turite geriausius ketinimus atsikratyti netvarkos, kartais jūs tiesiog negalite to daryti. Ar jūs kada nors atsidūrėte uždėdami ką nors dėžėje tik "ištrūkti iš kelio", nes nenorite susidoroti su turiniu?
Tokiais atvejais saugojimas ir ženklinimas iš tikrųjų tiesiog perkelia pagrindinę problemą - nenorintį susidoroti su jūsų medžiaga - į kitą vietą jūsų namuose.
Tai nėra gerai.
Bet nesijaudink, nes nesate vienišas:
- Neseniai atlikto "Sparefoot" tyrimo metu nustatyta, kad 51 proc. Respondentų savo namuose apibūdina.
- Iš tų pačių respondentų 91% laikė daiktą, nes jie jautė kaltu dėl to, kad jį atsikratė
- Ir 90% pripažįsta, kad nori atsikratyti kai kurių jų reikšmingų kitų nuosavybės, jei žinotų, kad tai neturės pasekmių.
- "California Closets" užsakymu atlikto tyrimo duomenimis, tik 7% apklaustųjų savo namuose laikė "labai organizuotu".
Taigi, jei sunku pasakyti, jūs esate geroje kompanijoje. Dauguma jūsų kaimynų ir draugų yra toje pačioje valtyje.
Bet nesijaudink , nes netrukdymas netvarka daro tave atsitiktine eilute, kad būtų įmestas į " Hoarders" . "Labai mažai žmonių yra tikrai saugotojai", - sako Ginny Snook Scott, "California Closet" vyriausiasis organizatorius.
"Visa tokios prielaidos, kad yra laikytojas - tas, kuris tiesiog negali nieko leisti, yra labai maža gyventojų dalis".
Net jei jūs turite dalykus, išdėstytus tvarkingai į stiklainį, krepšelį, šiukšliadėžę ar kubą, sulenktą spintoje arba pritvirtintą viduje stalčiuje, vis tiek gali būti laikoma netvarkinga. Kaip sužinoti, ar jūs turite rankas? Galite naudoti mano vadovą: kas yra nerimas?
Taigi paimkime šiek tiek gilesnio kasimo ir išsiaiškinsime, kodėl gudrybės yra jūsų namuose ir gyvenime.
Labiausiai tikėtina, kad mes nevalgome papildomų daiktų, nes mes patenka į vieną iš šių triukšmo kategorijų:
1. Jums patinka nemokama
Ar tu būdai, kurie negali atsispirti sandoriui? Ar jūsų ausys įsimena, kai išgirsi kažką, apie kurį atsitiktinai žiūri, be ketinimo nusipirkti yra nemokama? Mes visi myliu sandorį, o kai mes įmetėme vieną, manome, kad atsikratyti daikto ketina atšaukti sandorio ieškojimo šlovę. Štai kaip apsisaugoti noras palaikyti dalykus, su kuriais susidūrėme, bet nebereikia, reikia ar meilės:
Tai lengva pateisinti tokios rūšies netvarkos rinkimą, nes ant paviršiaus atrodo, kad tai yra finansiškai prasminga. "Sveiki, tai nemokama!" galbūt sakote, bet bet koks jūsų namuose nėra visiškai laisvas, jis užima vietos saugojimui ir išstumia kitus dalykus, kuriuos galėtumėte iš tikrųjų naudoti. Pagalvokite apie tai tokiu būdu: nieko jūsų namuose turėtumėte uždirbti iš savo nuomojamų daiktų, o jei nenaudojate ar rodote, tai veikia raudonai.
Kalifornijos spintelės Ginny Snookas Scott rekomenduoja jums kreiptis į pardavimo klausimus su šiuo klausimu: "Ar aš vis tiek galėčiau pirkti?" Jei atsakymas yra ne, tai tikrai nėra sandoris, net jei jis nemokamas. Geras dalykas yra tik geras, jei ketinate reguliariai naudotis sunkiu naudojimu ar sunkiu malonumu.
Kaip sužinoti, ar išgyvenate triukšmą?
Ar reguliariai priima "nemokamą dovaną su pirkimo sandoriais", pavyzdžiui, krepšelius iš "Clinique" krepšių, neperžiūrėdami turinio iš anksto?
jūs automatiškai nuneškite buteliuose esančius šampūnus, kondicionierius ir dušo želė iš savo viešbučio?
Išeinant iš parduotuvės, daugiau nei pusė elementų, kuriuos įsigijote daiktų, kurie nebuvo įtraukti į pirkinių sąrašą, kai įvedėte parduotuvę?
Atsargų kaupimas ir gerų pasiūlymų panaudojimas yra pagrindinis žmogaus instinktas, kuris tikriausiai prasideda mūsų ankstyvosiomis dienomis, kai maistas buvo menkas, o tai reiškia, kad reikia kovoti su laukiniu gyvūnu. Kitaip tariant, šis gali būti giliai įsitvirtinęs mūsų DNR.
Žingsniai, kaip atsikratyti nesutarimų
Pasiimkite "Snook Scott" patarimą ir paklauskite savęs, ar norite nusipirkti šį produktą, net jei jis buvo už pilną kainą. Jei ne, tikrai nėra tokio didelio sandorio.
Daugeliui žmonių patirties jie susiduria su 4-5 elementais savo gyvenime, kuriuos jie matė pardavime ir sumokėjo už visą kainą, o jie buvo daiktai (poros batų, rankinės, stereo, atostogos ir pora džinsų), kad jie ilgą laiką buvo parduodami. Kitaip tariant, jie jau atliko mokslinius tyrimus, išbandė juos ir laukė, kol įkels pardavimai.
Nustatykite tam tikras ribas sau aplink, kaip, kodėl ir kada jūs perkate daiktus.
Vizualizuokite žodį "Išleisk", o ne "Išsaugoti" kuponuose. Jei tai yra 0,50 cento už kažką, kurį paprastai nepirtumėte, tai nėra sandoris!
Pradėkite kurti ir naudoti pirkinių sąrašą. Tai puikus užpuolimo planas "pigiau", nes būsite priversti prisipažinti, kad jūs einate "nesąžiningus" savo pirkinių sąraše.
Nenaudokite apsipirkimo kaip pramogų formos. Jei esate dieta, nekeiskite kepykloje, jei bandysite sugriauti netvarkos įprotį, nepasieksite prekybos centro ar nesuvysite prekių ženklais savo kaimynystėje. Atsukti save kita naudinga veikla.
Pagalvokite, kodėl jūs tikrai kažką nori. Ar esate priklausomas nuo apsipirkimo? Ar jums tikrai reikia šio daikto ar drabužio?
Palauk ją. Jei matote kažką parduotuvėje ir mėgstate, palaukite 5 dienas. Tai mano pavargus ir tiesa technika. Jei aš vis dar apie ką nors galvoju praėjus 5 dienoms, manau, kad tai kažkas verta siekti, tada aš parduodu jį internete, arba aš nusprendžiau nustatyti, kaip jį įsigyti (jei užbaigčiau šį labai erzinantį darbo projektą iki penktadienio , Aš tai gausiu)
2. Tu laikai kypams ir sentimentalaus netvarką
Tai suprantama, tačiau yra būdų pagerbti mūsų paštą (ir mūsų šeimos praeitį) be senesnių daiktų, kurie virsta nenaudojamais ar nerodomais netvarkingais.
Ar jums sunku leisti dalykus? Pasak Kalifornijos "Closets'Ginny" "Snook Scotty", ne vieni. "Didžiausias procentas žmonių iš tikrųjų yra beveik romantiškas dalykų laikymasis. Tai ką tik jiems labai prasminga."
Kaip sužinoti, ar sentimentalus triukšmas
- Ar jūsų vestuvinė suknelė kabo jūsų spintoje, ir tai praėjo daugiau nei mėnesį nuo jūsų vestuvių?
- Ar tavo rūsyje ar garaže esančiose dėžutėse esi dėžutės sveikinimo atvirukai ir atminimo dėžutės, kurias per metus neperžiūrėjote?
- Ar turite daugiau nei vieną ar dvi vaiko kūdikių antklodes? Ar jie yra kažkur dėžutėje, kuriai neatsirado amžius?
Išpažinties laikas: man truputį neramu, kai bandau dovanoti ar nusiųsti kažką, kad tuo metu man reikėjo daug dalykų, pavyzdžiui, megztuko, kurį dėviau vidurinėje mokykloje, ar poros batų, kuriuos dėvėjau į ypatingą progą. Jis jaučiasi beveik nepagarbus, kaip aš grįžau prie savo gyvenimo eros. Radau gerą būdą kovoti su šiuo jausmu pasirinkti kelis žetonus, gerai rūpintis jais ir leisti likusiems.
Žingsniai, kaip atsikratyti sentimentalaus triukšmo:
- Pasirinkite išlaikyti 1 ar 2 elementus sentimentalus ar saugoti elementus. Tada įsipareigokite rūpintis ir tinkamai saugoti. Tai jums bus daug maloniau nei dovanoti ar viską išsiųsti, nes tokiu būdu jūs renkate kompromisą: pasirinkę 1 arba 2 elementus iš kolekcijos ar praeities laikų, jūs turėsite bandomąjį akimirką rodyti savo vaikus be rūpesčių jūsų spinta, rūsyje ar palėpėje.
- Įsitikinkite, kad prisiminimai ir įsimintinos pamokos ne išstumia tai, kas iš tikrųjų priklauso jūsų spintoje. "Memorabilija nepriklauso jūsų spintoje", - sako "Snook Scott". Tai reiškia sukurti erdvę šiems elementams, kurie nepasiekia jūsų kasdienio gyvenimo būdo. Laikykitės sentimentalių daiktų iš spintelės, virtuvės ir garažo. Jūs neturėtumėte medžioti ir klėtis per senus nuotraukų albumus, kad galėtumėte rasti savo automobilio džemperio kabelius ar priekinio stiklo valytuvo skysčių, lygiai taip pat, kaip ir jūs, turėtumėte judėti išgalvotus, specialius drabužius iš darbo, kad patektumėte į savo darbo drabužius ar treniruotes .
Saugokitės dalykų tinkamai. Perkelkite vestuvių suknelę, kūdikių antklodes ir vaikų drabužius į sandėliavimo konteinerius, tada į rūsį arba palėpę (šalin nuo drėgmės ir karščio). Negalima juos maišyti su tuo, ką reguliariai naudojate. Jei rodote daiktus, pvz., Senus sveikinimo atvirukus ir nuotraukas, rodykite juos gyvenamajame kambaryje arba miegamajame, ant sienos arba stiklo durų spintelėje, o ne kasdieniame gyvenime.
3. Laikykitės gausybės sutrikimų
Aš vadinu tai gausybės narkomanijos sindromu. Man patinka turėti priedus apie viską, ko gali prireikti, tačiau yra ribos, kiek gali turėti mūsų namai.
Yra keletas frazių, kurios sutampa su tuo, ką reiškia "gausa":
- "Atsargos";
- "pasiruošęs"; ir
- "visiškai užpildyta";
Visose šiose frazėse yra labai didelių pozicijų konotacijų, taip pat labai patogiai kaupiasi namų apyvokos daiktai, tokie kaip maistas be vaistų ir buteliai bei vandens buteliai. Pažvelk į šį paveikslėlį ir pasakyk man, kad esi ne pavydus šiam sandėliui su visais priedais. Šis namas atrodo pasirengęs priimti pasaulį, didžiulį pietų vakarėlį ar zombių apokalipsą.
Kokia problema? Jei niekas to nevalgo, tai ar jie iš tiesų prieš žaidimą? Jei mėsa sugaišta ir įkyrus alyvuogių aliejaus butelį, kuris niekada nebuvo naudojamas, tai iš tikrųjų viskas buvo tik pinigų švaistymas. Labai glaudžiai susijęs yra aspiracinis griozdas. Tai asmuo, kuriam sunku nusipirkti dovaną, nes jie, atrodo, turi viską.
Tarp girliukų ir pernelyg gausos yra puikios linijos.
Kaip sužinoti, ar išgyvena gausa?
- Ar jums priklauso virtuvinė knyga, kurią jūs niekada neparuošėte iš recepto?
- Ar esate linkęs investuoti daug pinigų iš anksto į įrankius, skirtus naujam hobiui?
- Ar jūsų virtuvės spintelės yra pilnos prietaisų, kuriuos įregistravote prieš 20 metų ir nuo kurios iki tol neliesite?
- Ar jūsų kavos staliukas sulankstomas pagal jūsų kavos stalo knygų kolekcijos svorį?
- Ar turite dviejų metų rankų muilą, suminkamą jūsų lino spintoje, išstumiantiems lakštus, rankšluosčius ir staltieses?
Turiu draugą, mes vadiname Natalie, kuris nusprendė užsiimti golfo žaidimu. Pirmasis dalykas, kurį ji padarė, buvo ne knygos pamoka su pro ar planu daryti kilpą su patyrusiu golfo žaidėjo drauge, o tai, ką ji padarė, buvo ištraukti savo kredito kortelę, eiti į parduotuvę ir nusipirkti labai brangų golfo komplektą klubai. Po vieną žaidimą ji sužino apie tai, kad ji nekentė golfo. Ne tik tai buvo didžiulė pinigų švaistymas, bet ir golfo klubai savo namuose pradėjo vertingą saugyklą.
Kodėl žmonės tai daro? Manau, kad laikymo idėja yra labai jaudinanti. Net jei jūs nesate gurmaniškas virėjas ar ekspertų slidininkas, bent jau galite atrodyti iš dalies.
Žingsniai, kaip atsikratyti gausybės sutrikimų
Gaukite seną mokyklą ir galvojate kaip tavo seneliai. Tai yra lengviausias pokalbio tipo asmenybės tipas, kurį galite pakeisti, jei galite gauti šiek tiek senosios mokyklos ir pradėti galvoti kaip tightwad.
Užuot įsigiję šią naują virtuvę, patikrinkite ją iš bibliotekos. Bibliotekos kortelė iš esmės yra pasas su tomis pramogomis tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tai geriausias miestas.
Išnuomokite slides, golfo lazdas ar kanoja. Pasimėgaukite latte per knygos stalo knygelę knygynuose. Pasipriešinkite noru nusipirkti viską, kas susiję su pomėgiu, kol neatliksite įžanginių klasių ar užsiimsite hobis už gerą laiką. Sužinokite daugiau apie aspiracinį triukšmą.
Užuot įsigiję naujo produkto super dydį, įsigykite kelionės dydį, kad pamatytumėte, ar jums patinka. Visada tai darau su grožio produktais, pavyzdžiui, plaukų geliais ir drėkinančiomis priemonėmis, o premiją - mažesnes prekes (akivaizdžiai) lengviau laikyti.
Perkant dideliais kiekiais, nusipirkite tik tuos dalykus, kuriuos žinosite, kad naudositės ir įsitikinkite, kad turite tinkamą vietos saugojimą. Kai aš sakau "dalykus, kuriuos žinote, jūs naudosite", aš kalbu apie kaukes: tualetinį popierių, popierinius rankšluosčius, skalbinių ploviklius. Jei nebūsite partijos, pasipriešinkite perkant greitai gendančias prekes.
Jūs galite mėgautis šiais produktais, neįvedę jų į namus. Įsipareigokite naujam hobiui ar produktui 3-6 mėnesius, tada pradėkite pirkti reikalingiausius daiktus.
4. Jūs perkate aspiracinį triukšmą
Šis paviršius yra sunkus, nes kaip jūs žinote, kad niekada nereikės tokių pusiau naudojamų akumuliatorių, neišleistų laikraščių ar senųjų kvitų? Na, iš tiesų yra gairių, kaip ilgai laikytis dalykų.
Ilgai ir sunkiai galvoju apie tai, ką pavadinti tokio pobūdžio kliūtimi, ir "aspiracinis" yra geriausias žodis, apibūdinantis viską, ką perkame, kamuoliukus ir kuokelius, kad galėtume padaryti mums geresnę versiją. Aš nekalbu apie knygas apie savarankiškumą, kalbu apie golfo klubą, kurį nusipirkėte prieš pamoką, ar išmintingą suknelę, pakabą į spintelę, kuria niekada nevalgėte, ar brangių maisto produktų, kurie sėdi jūsų kabinetas, kuris niekada nebuvo paragavęs. Pagalvokite apie dalykus, kurie jūsų namuose užima vietą, kuria niekada nenaudojate, bet norėtumėte kada nors. Kada kada nors?
Kaip stebėti aspiracinį triukšmą
Tai yra sutrikimas, kurį sukaupiate, kad įtikintumėte save (ir kitus), kad gyvenate gyvenimą, kurį norėtumėte vadovauti. Vis dėlto tai dažniausiai nėra gyvenimas, kurį jūs iš tikrųjų vadovavote.
Štai kaip galima pastebėti tokius rūpesčius:
- Ar turite pomėgius, kuriuos nusipirkote daugybę įrankių? Ar aktyviai dalyvaujate tuose hobiuose?
- Ar turite toną išgalvoto drabužio, kurio nešiojate?
- Ar turite daugybę knygų, kurių niekad neskaitėte?
Kaip sustabdyti aspiracinį triukšmą
Kai sužinosite, kaip aptikti tokio tipo netvarką, matyti šį netvarką yra vienas dalykas, sustabdyti tokio pobūdžio griozdus yra emocinis. Jums reikės iš naujo sužinoti, kaip apdovanoti save. Tai labai glaudžiai susijusi su daugybe netvarka. Jūs perkate ir tvarkote daiktus aplinkui, nes jais gerai jaučiatės, o jūs naudojate pomėgius ir troškimus, kad būtų lengviau. Štai keletas kūdikių žingsnių, kurių reikia imtis, kad sustabdytų tokio tipo netvarką:
- Negalima išleisti pinigų naujam hobistui, kol nebus aktyviai įsitraukęs. Ką reiškia "aktyviai įsitraukęs"? Štai geras nykščio taisyklė: Tradicinė išmintis yra tai, kad trims mėnesiams trunka naujas įprotis. Kai atvyksite į 3 mėnesių laikotarpį, eikite į priekį ir nusipirkite brangesnę teniso raketę. Iki to laiko pasidarykite seną raketę, išsinuomokite ją arba skolinkite iš draugo.
- Nepirkite drabužių, nebent turite vietą, kur jį dėvėti. Tarkime, kad jūs susiduriate su fantastiška mėlyna aksominė kokteilių suknele, kuri puikiai tinka jums. Dabar mėlyna kokteilių suknelė puikiai tinka, tačiau ji turi labai mažą apimtį. Ar turite žiemos vestuves? Ar tu eisi, kad apsirengęs naujiems metams? Nepirkite suknelės tik pakabinti savo spintoje. Tai pinigų švaistymas ir verta spinta nekilnojamojo turto.
- Nepirkite naujo prieskonio stiklo, nebent turite reikiamą receptą, kurį galėsite naudoti kitą savaitę. Pavyzdys: neseniai perskaičiau, kad ciberžolė yra įrodyta vėžiu kovojanti, todėl nusipirkau kai kuriuos. Problema yra ta, kad aš neatsiėmė laiko tyrinėti kokteilių receptų ar naudojimo būdų, kad butelis prieskonių atrodytų netolygioje savoje virtuvėje.
- Turi planą. Pasirodo, jūs galite pabarstyti ciberžolę daugybe dalykų, kuriuos reguliariai virėjau - tai, ką sužinojau praėjus maždaug 5 minutes, kad jį ištirčiau internete.
Pirkdami brangią teniso raketę neliksite gero teniso žaidėjo, tik turėsite suknelę ir niekada nešiojate, todėl jūs nebūsite mėlynos aksominės kokteilių drabužių dėvėtojos ir paprasčiausiai nusipirksite ciberžolę, todėl manęs nepatogiau. Neleiskite, kad nauji "daiktai" peržengtų jūsų namų slenkstį, nebent jūs ketinate aktyviai naudotis šia medžiaga.
5. Jūs nežinote, kaip skaldyti
Tai bauginanti! Jei visur yra gudrybės, o tai yra svarbiausia gudrybė, kad atsikratytumėte pirmiausia? Ar užduočiai skiriate visą savaitės atostogas? Ar šiek tiek karto? Ar tam tikras erdves reikia aptarti prieš kitus? Turite klausimų, ir aš atsakiau į tai, kaip pradėti: kaip išeiti iš netvarkos .
Savo išvadose, norint išmesti gniuždą, apie kurį jau žinote, jums nereikia, reikia pradėti lėtai ir turėti planą. Kaip apie proceso pradžią, įstojusi į 31 dienos iššūkį ? Ši iššūkis kyla iš papildomos "Facebook" grupės papildomos motyvacijos.
Kitas variantas - pradėti nuo 35 netvarkos sąrašų, kuriuos galite tiesiog išmesti dabar . Nėra jokios minties, susijusios su šia tema, tik pradėkite išmesti.