Kaip judėti be streso
Nors dauguma žmonių sutinka, kad judėjimas yra stresas, yra būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų judėjimas yra daug mažiau stresas nei manoma, kad tai įmanoma. Yra daug būdų, kaip sumažinti judėjimo stresą, kad galėtum išgirsti akimirką, laukti pokyčių ir žinoti, kad šis žingsnis gali būti teigiama ir naudinga patirtis - tai galimybė pradėti iš naujo.
Padovanok sau laiką
Laikas ne visada priklauso tau.
Kartais mums kyla kelias, verčia mus judėti paskutinę minutę , ir mes turime veikti greitai. Jei galite planuoti pirmyn , pabandykite leisti sau bent aštuonias savaites . Aš labai rekomenduoju dvylika, ypač jei reikia samdyti variklius ir (arba) planuoti vasaros perkėlimą . Bet viskas gali būti padaryta be per daug streso per aštuonias savaites.
Gaukite organizuotą
Kad liktumėte organizuotą per savo judėjimą , pateikite visų užduočių, kurias turite atlikti, sąrašą, tada padalykite jas į savaites, leidžiate sau pakankamai dienų, kad užbaigtumėte viską, kas yra tos savaitės sąraše. Jei nesate tikri, kur pradėti, apsilankykite aštuonių savaičių planu, kuris užtikrins, kad būsite tęsiamas.
Išvalykite trikdymą
Aš rekomenduoju jums spręsti šią problemą pirmiausia: atsikratyti netvarkos padės jums būti ir jaustis labiau organizuota. Tai taip pat užtikrins, kad kai pradėsite pakuoti , pakuosite tik tai, ko jums reikia. Nėra nieko daugiau nelinksma nei pakavimo elementų, kuriuos ketinate atsikratyti po perėjimo .
Prašyti pagalbos
Kartais sunku prašyti pagalbos. Tačiau nepamirškite, kad dauguma žmonių praėjo bent vieną žingsnį savo gyvenime ir suprato, kaip sunku tai padaryti. Pasiekti. Paprašykite draugų ir šeimos, jei jie gali praleisti porą valandų, kad padėtų jums rūšiuoti, pakuoti arba perkelti. Jei keliate toli, tai gali būti viena iš paskutinių galimybių kartu praleisti laiką.
Pasakyk viso gero
Leisk sau laiko atsisveikinti. Surengti vakarėlį. Pakvieskite draugus vakarienei. Kasdien kas valandą važiuokite per savo kaimynystę. Aplankykite vieną mėgstamą vietą kiekvieną dieną. Pajuskite prisiminimus ir leiskite jiems pailsėti dar kartą. Tai taip pat padės pereiti nuo senojo prie naujo ir suteikti sau šiek tiek laiko, norint jaustis.
Gydyk save
Esant stresui, kaip judėjimas, mes dažnai nemanome, kad yra pakankamai laiko atlikti visas užduotis, todėl dažnai mes nekreipiame dėmesio į savo poreikius ir sveikatą. Aš žinau, kad dažnai einu be pakankamai miego, daug laiko praleisiu, neuždengdamas pertraukų ir netgi valgydamas netinkamą maistą, norėdamas sutaupyti laiko. Nors gali atrodyti, kad esate veiksmingas savo laiko atžvilgiu, jūs taip pat nekreipia dėmesio į svarbiausią judašką įrankį, kurį turite: sau.
Jei turite vaikų, gydykite juos taip pat. Suplanuokite specialius vakarus apsilankyti savo mėgstamos ledų parduotuvėje, restorane ar žaidimų aikštelėje. Vaikams reikalingas ypatingas tvarkymas judėjimo metu ; jiems reikės laiko ir kantrybės.
Gaukite pakankamai miego ir gerai valgykite
Pridėjau, nes šie du dalykai yra mano sąrašo pirmieji, kurie turi būti ignoruojami, tačiau jie yra svarbiausi veiksniai, padedantys mums išlaikyti sveiką ir laimingą.
Taigi įsitikinkite, kad jums pakankamai miega ir kad jūs valgote subalansuotą mitybą. Negalima praleisti valgio ir bandyti negyventi kavos (nors tai gali būti sunku ne!).
Plauk pasroviui
Net jei jūs kada nors labiausiai organizuotas, viskas vis tiek vyks neteisingai. Įvykus neplanuotiems įvykiams, turėsite būti lankstus ir leiskite sau leisti sau papildomą kvėpavimo patalpą, kad galėtumėte išspręsti šias problemas. Galbūt grįžkite į savo užduočių sąrašą ir laiko juostą ir dirbkite tam tikromis papildomomis dienomis, jei galėsite. Leidžiant kai kuriam važiuojamosios dalies laikui užtikrinti, galėsite koreguoti ir pajusti ramybę, net jei yra daug chaoso.
Turėkite atsarginį planą
Dabar aš nekalbu apie viso atsarginio plano sukūrimą, o tuo labiau, kad turėtumėte parinkčių sąrašą, nes kai kurie pagrindiniai jūsų judėjimo punktai nepasiekiami. Pvz., Bet kuriuo atveju visada saugiu trumpų atsarginių dalių ir nuomos agentūrų sąrašo.
Aš taip pat leisdama keletą dienų abejose mūsų judėjimo / judėjimo pabaigos dienose, jei mūsų perkeliama įmonė atšauktų arba neatliktų . Tai gali atsitikti net ir retai. Alternatyvų planas. Jums jaustis geriau žinant, kad tavo dėdė ir jo dviejų tonų sunkvežimis bus jums reikalingi.
Būkite pasirengusi jaustis Uprooted
Kada nors gyvensite chaosas, visur esančios dėžės ir nieko kontroliuojami dalykai. Paprastai nusiminusi, kai negalite rasti mentelės ar šilko indo; tiesiog nepamirškite pasikonsultuoti su savo sąrašais ir sužinoti, kad esate organizuotas ir stebėjęs šį judėjimą. Jūs atlikote darbą ir, nors vis dar reikia daugiau eiti, jis bus baigtas.
Kai persikeliate į savo naują namą, taip pat atminkite, kad šiai naujajai erdvei trunka šiek tiek laiko jaustis kaip jūsų, nes jūs ir jūsų šeima įsikursite . Duok tam laiko.
Ir nepamirškite kvėpuoti.