Daugumai iš mūsų visas treniruotės ar pratybų užduotys yra įsilaužti į prakaitą. Tačiau kai treniruotės baigėsi, niekas nenori, kad prakaito kvapas liktų drabužiams.
Šiandienos aukštos kokybės aktyvus dėvėjimas gali būti gana brangus. Tinkamai rūpindamasis, jūsų investicijos gali būti paskutinės. Tai ne tavo seni vienodi medvilniniai marškinėliai ir prakaito kelnės . Naudodami tik keletą patarimų, galite išlaikyti drabužių drabužių kvapą šviežias ir atrodyti gerai.
1 patarimas: mirkykite prieš išplaukdami
Bakterijos, kurios patenka į jūsų kūno dirvožemį, yra už treniruotės kvapo kaltininkas. Kūno dirvožemis yra riebios ir druskos, o jį gina bakterijos.
Raktas įtrūkimui tarp kūno dirvožemio ir audinio yra baltas distiliuotas actas . Šis nebrangus produktas turi labai mažą rūgštingumą, kuris perpjauna kūno aliejų ir išleidžia bakterijas.
Sumaišykite vieną dalį balto distiliuoto acto iki keturių dalių šalto vandens. Įplaukite savo treniruotės drabužius ir leiskite jiems mirkyti 15-30 minučių prieš skalbimą. Jei prausimosi diena yra keletą dienų, uždėkite drabužius į acto / vandens tirpalą 30 minučių mirkymo. Prieš išmesdami drabužius į skiedinį, skalaukite ir leiskite išdžiūti.
Patarimas 2: plauti treniruotės drabužius kiek įmanoma
Nusiplaukite treniruočių drabužius po kiekvieno dėvėjimo. Leidžiant prakaito išmirkius drabužius išdžiūti ir vėl juos dėvėti, tik po kūno dirvožemio ir bakterijų sluoksnio kaupiasi sluoksnis. Jei negalėsite plauti juos tą pačią dieną, leiskite drabužiams išdžiūti, prieš tai, kai juos sumušite, kad išvengtumėte miltligės augimo, kuris tik padidina problemą.
Nepamirškite mažiausiai kartą per mėnesį plauti ar išvalyti sporto krepšį . Sporto krepšeliuose gali būti bakterijų ir grybų, galinčių sukelti odos sudirgimus ir sportininko pėdą .
3 patarimas: eikite lengva ant ploviklio
Kova su instinktu, kad, jei šiek tiek valymo priemonė yra gera, yra daug skalbiklio. Tai neveikia tokiu būdu su aukštos kokybės treniruotės audiniais.
Labiausiai aktyvus dėvėjimas yra iš mikropluošto, kuriame yra Lycra ir Spandex, kurie atsveria vandenį. Tai puikus, kai naudojatės, nes ji jus išdžiūvo. Tačiau, plaunant, jie atsveria vandenį ir laikosi naftos pagrindu veikiančių ploviklių, kurie gali turėti įkapsuliuotą dirvą.
Taigi, nekreipkite dėmesio į rekomenduojamą ploviklio lygį. Naudokite ne daugiau kaip du arbatinius šaukštelius skysto skalbinio ploviklio vienai pilnai apkrovai. Nors galite naudoti tą patį skalbinių ploviklį, kurį reguliariai naudojate savo šeimai, yra specialių detergentų, skirtų aktyviam dėvėjimui .
Jei matote vašką dezodoranto kaupimąsi arba pageltimą ant nosies , pamirkite seną minkštą šepetėlį į ploviklį ir nusivalykite plotą, kad praustų drabužius.
Uždarykite bet kokius užtrauktukus ir išverkite drabužius viduje prieš juos išmesdami į skalbimo mašiną, kad išvengtumėte pasipriešinimo. Neperkraukite skalbiklio ir neplaukite medvilninių rankšluosčių, kurie gamina kintus rutulius, kurie prilipo prie sintetinių audinių.
4 patarimas: audinio minkštiklis yra priešas
Niekada nepridėkite skysto audinio minkštiklio į treniruotės drabužius. Audinių minkštikliai dengia pluoštus, kad sukurtų šilkinį prisilietimą. Ši pluošto danga užfiksuoja kvapą ir bakterijas, o dangą pašalina daugybė daugelio plovimų.
Audinio minkštiklis taip pat sulaužo elastinius pluoštus, kurie suteikia treniruočių drabužiams savo ruožą.
Jūs pateksite į kvapus, maišytus rūbus.
Norėdami įsitikinti, kad jūsų drabužiai yra minkšti ant prisilietimo, į galutinį skalavimo ciklą įpilkite 1/2 puodelio distiliuotos baltos acto, kad pašalintumėte visas skalbiklio likučius, kurie galėtų užsikimšti ir palikti drabužius silpnus. Acetai gali būti dedami į skalbiklio automatinį audinio minkštiklį.
5 patarimas: naudokite teisingą vandens temperatūrą
Aukštos kokybės audiniai visada turi būti nuplauti šaltame arba šiltame vandenyje . Jei teisingai tvarkoma, ši vandens temperatūra atliks darbą.
Baltos medvilnės kojinės, rankšluosčiai ir medvilniniai marškinėliai turėtų būti nuplauti atskirai karštu vandeniu, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
6 patarimas: praleiskite džiovyklą
Leiskite treniruotės drabužius, pagamintus iš aukštos kokybės audinių, kad jie išdžiūtų. Jei turite naudoti automatinį džiovyklą, pasirinkite mažiausią šilumą arba tik oro ciklą . Aukšta temperatūra gali pažeisti audinius, net ištirpinti juos ir sukelti susitraukimą.
Galutiniai "Work out" įrankiai
Nepamirškite savo batų, treniruoklių salono ir prailginimo kilimėlių. Visi jie taip pat reikalingi reguliariai. Šie straipsniai turėtų padėti: