Valymo patarimai, skirti padėti alergijos sergantiems žmonėms

Nesvarbu, ar jūs ar kas nors jūsų namuose kenčia nuo alergijos ar astmos ištisus metus ar tik sezoniškai, yra būdų, kaip galite sumažinti deginimo, niežtinčių akių, gerklės ir kvėpavimo nepakankamumo kančias, tinkamai pašalindami alergenus. Alergenai gali būti bet kokia medžiaga, sukelianti alergines reakcijas. Paprastieji buitiniai alergenai yra dulkių erkės ir vabzdžių išmatos, žiedadulkės, naminių paukščių kirminai ir pelėsiai.

Nuolatinis savaitinis jūsų namų valymas yra svarbi alergijos valdymo plano dalis. Net valymo operacija, ypač jei tai nebuvo padaryta gana ilgai, gali sukelti alergijos simptomus, nes dulkės ir kiti alergenai yra susimaišę. Jei keletą savaičių valymas buvo apleistas, dėvėti apsauginę kaukę yra geras įprotis.

Taip pat svarbu naudoti tinkamus įrankius ir valymo priemones, kad sugautų alergenus ir užkirstų kelią cheminėms medžiagoms, kurios gali sukelti alergines reakcijas.

Geriausi valymo įrankiai alergenų mažinimui

• Dulkių siurblys : Jei neturite smulkių dalelių Hepa filtro vakuumo, naudokite dvigubą maišą, kad sugautumėte kuo daugiau dalelių. Nešvariems vakuumams reguliariai valykite ir išplaukite surinkimo puodelį.
• Audinio alergijos dulkių siurblio dulkių siurblys : šie vakuumai naudoja ultravioletinę šviesą, kad būtų nužudyti dulkių erkės ir bakterijos, o po to - dviguba filtravimo sistema, skirta pašalinti 99,9% pažeidėjų iš audinių paviršių.
• Plaunamų mikropluošto valymo šluostės ir mopsas : Mikropluošto šluostės pritraukia dulkes geriau nei medvilnė arba popieriniai rankšluosčiai. Pasirinkite valymo įrankius su nuimamomis galvomis, kurias galima nuplauti plovimo kameroje kruopštaus valymo. Prieš naudodami švelniai suminkštinkite šluostes ir valymo šluostes, kad pritrauktumėte kuo daugiau dulkių.
• Vienkartinės dulkių servetėlės . Sintetinės dulkių servetėlės ​​ir dangteliai pritraukia dulkes ir sukuria statinį klijavimą, kuris laikys dulkes tol, kol jį galima išmesti į šiukšliadėžę.
• Apsauginės kaukės ir pirštinės : pasirinkti vienkartines arba plaunamas kaukes. Jei nėra alergijos, venkite latekso pirštinių ir vietoj to nenaudokite medvilninės gumos pirštinių, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
• Skalbiniai Produktai : Pasirinkite ploviklius ir kitus dažų pašalinimo produktus, kurie yra dažomi ir nesūdyti . Tyrimai parodė, kad dažai yra odos dirginimo kaltininkas.

Geriausi valymo produktai alergenų mažinimui

Deja, kai kurie valymo produktai iš tiesų gali būti dirginantys ir sukelti tuos pačius simptomus kaip čiaudulys, niežtinčios akys ir odos bėrimai, kaip alergenai. Pasirinkite valymo produktus, kuriuose yra kuo mažiau cheminių medžiagų. Ypač svarbu apriboti savo poveikį produktams, kurie apima:

• Amoniakas
• D-limonenas
• Formaldehidas
• Natrio hipochloritas
• Natrio laurilo sulfatas

Šios cheminės medžiagos buvo identifikuotos kaip potencialiai erzinančios. Išmokite skaityti etiketes prieš naudodami valymo arba skalbinių gaminį.

Ieškokite švarių valiklių ir valykite natūralius produktus, pvz., Distiliuotą baltąjį actą, kepimo soda ir citrinų sultis.

• 01 iš 06

  Sumažinti alergenus visoje namuose

  Štai šeši patarimai, kaip sumažinti alergenus jūsų namuose:

  1. Valdykite patalpų temperatūrą ir drėgmę. Dulkių erkučių ir pelėsių sporos, kaip karštis ir drėgmė. Palaikydami temperatūrą nuo 68 ° F (20 ° C) iki 72 ° F (22 ° C) ir drėgmės lygį ne daugiau kaip 50%, galite sumažinti jų augimą.
  2. Naudokite nedidelius dalelių filtrus centrinio šildymo ir aušinimo sistemose bei kambario oro kondicionieriuose. Keiskite arba valykite filtrus kas mėnesį.
  3. Kontroliuokite kenkėjus, tokius kaip vabzdžiai ir pelės. Naudokitės gaudyklėmis ar profesionaliu naikintuvu ir uždėkite visus įtrūkimus, kurie gali leisti juos į namus.
  4. Pašalinkite netvarką ir dulkių gaudykles iš gyvenamųjų patalpų.
  5. Neleiskite rūkyti namuose.
  6. Laikykite naminius gyvūnėlius kuo daugiau. Maždaug kas savaitę maudytis naminių gyvūnėlių patalpose ir kiekvieną savaitę nuplaukite patalynę.

• 02 iš 06

  Sumažinti alergenus miegamajame

  Kadangi mes praleidžia tiek daug valandų mūsų miegamuosiuose, kuriuose yra daug minkštų, dulkių gaudančių paviršių, būtina kas savaitę valyti viską.

  Pradėkite nuo lovos ir patalynės. Lakštai, užvalkalai ir antklodės turi būti nuplaunami bent kartą per savaitę karštu vandeniu. Jei turite alergiją, niekada pakabinkite patalynę ne sausai. Lauko žiedadulkės ateis su lapais. Pasirinkite plaunamas lovatieses ar apmušalus ir įklijuokite pagalvę, čiužinius ir dėžutės spyruokles dulkių lukštuose. Pagalvėlės turėtų būti valomos reguliariai.

  Valykite miegamąjį kas savaitę, pradedant viršuje ir apdailai. Dulkių lubų ventiliatoriai ir šviestuvai. Dulkių žaliuzės ir / arba skalbinių užuolaidos. Dulkes iš bet kokių baldų ir naudojant rankinius įrankius, vakuuminius apmuštus baldus. Galiausiai, vakuuminė grindis, įskaitant patalpą po loveliu ir baldais. Mažiausiai alergenų pašalinkite iš kilimų iš sienų į sieną ir miegamajame naudokite kietmedžio arba kietą plytelių grindų dangą ir plaunamus pločio kilimėlius.

  Nors mes juos mylime, geriausia laikyti naminius gyvūnėlius iš miegamojo ir iš lovos.

  Laikykite uždarytas dureles, kad sumažintumėte alergenų perkėlimą iš drabužių. Naudokite padengtas plastikines dėžes, kurias galima lengvai išvalyti, kad būtų laikomi nepanaudoti daiktai .

• 03 iš 06

  Sumažinti alergenų vonioje

  Labiausiai pavojingi alergenai vonios kambariuose yra pelėsiai ir pelėsiai. Jūs galite sustabdyti ir pašalinti pelėsių augimą su chloro balintuvu, vandenilio peroksidu arba komerciniu miltligės valikliu. Visada atidžiai perskaitykite nurodymus ir NIEKADA nesirinkite įvairių cheminių medžiagų.

  Kad pašalintumėte pelėsių susidarymą, sumaišykite 3 dalių vandens tirpalą su 1 dalimi baliklio. Gerai dėvėkite gumines pirštines ir puikiai vėdiname plotą, naudokite standų šepetėlį, kad nuplaustumėte paveiktas vietas. Tvirtiems kampams įpilkite popierinius rankšluosčius baliklio / vandens tirpalu ir padėkite rankšluosčius. Leisk jiems likti vietoje dešimt ar penkiolika minučių, tada šveisti ir nuplauti.

  Norėdami išvengti papildomo miltligės augimo, įdiekite ir naudokite ištraukimo ventiliatorių, kai naudojate vonus ar dušus. Po kiekvieno naudojimo rankšluosčiu džiovinkite vonią ar dušo kabina. Nedelsdami patikrinkite, ar kubilai, kriauklei ar tualetui įrengti prietaisai yra nutekėję ir remontuoti.

  Visada pakabinkite rankšluosčius, kad išdžius tarp naudojimo būdų. Dažniausiai nusiplaukite pledai, vonios ir dušo užuolaidos, kad slopintumėte pelėsių augimą.

• 04 iš 06

  Sumažinti alergenus gyvenamose vietose

  Kaip ir miegamajame, pradėkite valyti kambario viršuje, kad dulkės ir alergenai išsitrauktų, kad juos užfiksuotų drėgnas mopas ar vakuumas.

  Dulkių lubų ventiliatoriai ir šviestuvai. Tada dulkių žaliuzės ir skalbiniai arba vakuuminiai drabužiai naudojant rankinius įrankius. Nepamirškite valyti palangių ir mantijų ar bet kurio horizontalaus paviršiaus. Išvalykite visus pelenus ar likučius židiniuose.

  Nuvalykite medinius baldus, kad pašalintumėte dulkes ir dulkių apmušalus. Galiausiai, vakuuminis kilimas arba drėgna mop grindys. Nusiplaukite visus mezgimo kilimėlius.

  Gyvenamasis plotas turėtų būti valomas bent kartą per savaitę, o geriausia kas savaitę pakartoti vilną, kad užfiksuotų daugiausia alergenų.

  Jei turite augalus, padengti dirvožemį dekoratyviniais akmenimis arba marmuru, kad padėtumėte išlaikyti natūralias pelėsines, kurios gali augti drėgname dirvožemyje. Dirbtiniai augalai turėtų būti valomi kas savaitę ir periodiškai dušas dulkėms pašalinti.

  Užuot naudodamiesi cheminiais oro gaivikliais, pagalvokite apie citrusinių žievelių ar prieskonių, pvz., Cinamono ir muskato, švelninimą ore .

• 05 iš 06

  Sumažinti alergenus virtuvėje

  Virtuvė yra pagrindinis nekilnojamas turtas pelėsių augimui ir vabzdžių mėšlėms. Norint išvengti pelėsių ir pelėsių augimo, naudokite išleidžiamą ventiliatorių, kad sumažintumėte drėgmę. Reguliariai tikrinkite kriauklę, šaldytuvą ir šaldiklį, kad jis būtų nutekėjęs ir iš karto remontuotumėte.

  Kas savaitę valykite šaldytuvą ir išmeskite įprastą ar pasenusią maistą. Nuvalykite dureles ir nuvalykite lašinamas keptuves, nuleiskite skysčius ir drėgmės perteklių. Mop grindys ir nusiplaukite bet mesti kilimai.

  Švarus kasetės ir kriaukle kasdien. Indai kiekvieną maistą reikia nuplauti rankomis arba įdėti į plaunamą indaplovę. Visas maistas turėtų būti laikomas dengtose talpyklose, o šiukšliadėžė dažnai ištuštinama, kad būtų išvengta iš graužikų ir tarakonių pasirodymų.

  Mažiausiai keturis kartus per metus tuščios ir švarios spintelės ir stalčiai, kad būtų pašalinti trupiniai.

• 06 iš 06

  Sumažinti alergenus įvežimo ir saugojimo vietose

  Geras būdas sumažinti alergenų kiekį jūsų namuose yra užkirsti kelią jų patekimui. Bent kartą per savaitę išvalykite išorinius įėjimus švelnindami ar nuplaukite žiedadulkes. Ar visi šeimos nariai, prieš pradėdami eiti į namus, nuimkite batus. Laikykitės viršutinių drabužių įėjimo zonoje, o ne miegamuosiuose, kad žiedadulkes neatsirastų.

  Skalbykloje dažnai tikrinkite skalbinių dulkes, kad būtų išvengta pelėsių augimo. Po kiekvieno džiovyklos apkrovos išvalykite dulkių filtrą ir ištuštinkite šiukšlių dėžę. Bent kartą per ketvirtį patikrinkite, ar lauko džiovinimo anga yra švari ir veikia tinkamai. Niekada neleidžia džiovinimo drėgmei namuose.

  Krosnys ir sandėliavimo patalpos gali būti drėgni ir dulkes. Jei naudojate šias erdves saugojimo reikmėms, naudokite plastikinius konteinerius su dangteliais, kad kolekcionuojami daiktai nepatektų į dulkes. Geriausia atsikratyti kuo daugiau netvarkos!

  Jei aptikote drėgmę, naudokite drėkintuvą, kad iš oro ištrauktumėte drėgmę. Patikrinkite pamatus ir langus nutekėjimams ir remontui kuo greičiau. Atsikratykite grindų dangos klodo ir įdiekite kieto paviršiaus grindis, kuriuos galima lengvai išvalyti.