Kodėl baltas triukšmas padeda vaikui miegoti geriau
Kūdikiai kaip baltas triukšmas. Jie su jais naudojami. Prieš pradėdamas savo debiutą, jūsų kūdikis praleido savo dienas ir naktis, kad užkirstų kelią žmogaus gyvybei. Jūsų širdies plakimas, kraujo skleidimas aplink savo kūną, ritmiškumas kiekviename kvėpavime ir iš jo sukūrė jaudinančią kakofoniją, kuri šiek tiek panaši į vakuumo ribas. (Tai net 80-90 decibelų!)
Gimęs, tavo mažylis staiga atsidūrė nerimą keliančiame pasaulyje nuramintų tonų ir matuojamų laiptelių.
Nors jis yra suprojektuotas jo patogumui, ši kruopščiai saugoma tyla palieka jai atsiskyrimą ir visišką izoliaciją. Nenuostabu, kad jūsų kūdikis negali miegoti!
Kodėl baltas triukšmas padeda miegoti kūdikiui?
Baltųjų triukšmo aparatai sukuria patogią, į gimdą panašią aplinką, kuri ramina nerimą keliančius kūdikius , skatindama juos nustoti verkti ir greičiau užmigti. Baltųjų triukšmo slopinimo mašinos taip pat padeda vaikams ilgiau miegoti. Tai veikia kaip magija, bet apgauti lengva paaiškinti.
Kiekvienas stebuklas, kodėl jūsų vaikas, atrodo, miegoja tik 20 minučių vienu metu? Kai jūsų mažasis svajotojas sustoja, jis važiuoja ir išgyvena gilų miegą, patiria trumpą laiką, vadinamą "miego sujaudinimu" maždaug kas 20 minučių. Šių lengvų miego laikotarpių metu kūdikiai lengvai atsibunda ir greitai tampa neramūs. "Naptime" per dažnai yra per daug.
Baltas triukšmas uždirba šį integruotą 20 minučių žadintuvą, nuskampydamas durų skambučius, baisius brolius ir seselius ir kitus galimus sutrikimus pažeidžiamose miego fazėse.
Jei kūdikis pradeda natūraliai maištis, baltyto triukšmo aparato raminamasis garsas suteikia komforto, paskatindamas, kad mieguistas vaikas pradeda giliai miegoti.
Pirkimo patarimai:
Įdomu, kaip galite paimti rankas vienai iš šių stebuklingų mašinų? Balta triukšmo mašina yra prieinama internete ir daugumoje parduotuvių, tačiau jei dirbate ribotą biudžetą, nereikia atsigaivinti lanksčios, specialiai sukurtos miego pagalbos.
Baltas triukšmas yra lengvai pagamintas namuose. Ar turite seną AM / FM radiją? Raskite kokybišką statinį ir pasukite! Ventiliatoriai taip pat gamina raminančius garsus ir suteikia papildomos naudos, mažinant jūsų mažytojo riziką, kad SIDS . Jūs taip pat galite pasiimti nemokamą, balto triukšmo generuojančią programą savo išmaniesiems telefonams - puiki galimybė pasirinkti.
Jei nuspręsite kažką įsigyti, laikykitės paprastumo. Pasak dr. Harvey Karpo, "The Happyest Baby on the Block" autoriaus, griežtas, "whooshing" garsai veikia daug geriau nei širdies ritmo ar minkšto lietaus garsas. Dizainerių garso takeliuose dažniausiai būdingi crescendos, gyvūnų garsai ir kiti blaško elementai, todėl jų reikėtų vengti. Kitas potencialus potvynis: baterijomis valdomos mašinos arba mašinos, kurios veikia tik laikmačiu. Dauguma kūdikių pažadins antrą savo mašiną nebebus dirbti, todėl, jei reikia, galės pasirinkti modelį, kurį galėsite palikti visą naktį.
Jūsų mašinos naudojimas:
Dabar, kai esate įsikūrę tinkamoje mašinoje, tikriausiai įdomu žinoti, kaip geriausiai jį naudoti. Kokia apimtis veikia geriausiai? Kaip garsiai per daug garsiai?
Atsakymas priklauso nuo to, ko jūs bandote atlikti. Jei turite rankoje nepakankamą kūdikį, turėsite padidinti garsumą. Pasak dr. Karpo, baltas triukšmas turi atitikti arba viršyti jūsų kūdikio verksmo triukšmo lygį, kad jis būtų veiksmingas.
Kai jūsų mažasis minkštas, sureguliuokite garsą iki minkšto dušo lygio. Jei jums atrodo nepatogiai garsiai, nedvejodami kreipkitės į jį. Jūsų mažylis taip pat gali būti nemalonus.
Ieškote daugiau būdų padėti jūsų kūdikiui sugauti kai Z? Su šiais naudingais patarimais sukurkite miegui būdingą vaikų darželio erdvę.