Ar jūs kada nors atsidūrėte prarastoje vietoje, kai ką nors pasakote, kai iš jūsų žinomos motinos praeina? Ar jūs nerimaujate, kad jei ka nors pasakysite , tai atsitiks netinkamu būdu? Tai visada yra sunku ir gali padaryti net pati iškalbingiausią asmenį, susietą su liežuviu. Tačiau jūs žinote, kad vis tiek turite ką nors pasakyti, kad išreikštumėte užuojautą ir parodytumėte, kad jums rūpi, nesvarbu, kaip tai sunku.
Niekada nesunku sugalvoti tinkamų žodžių, kai draugas praranda mylimąjį.
Motinos praradimas yra žlugdantis net suaugusiesiems, todėl reikia šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, ką norite pasakyti prieš atidarius savo burną arba parašykite paskutinį užuojautos pastabą . Išdėstykite kai kurias mintis, nuimkite žingsnį nuo to, ką parašėte, ir tada grįžkite ir skaitykite garsiai. Negalima per daug ilgai - ne daugiau kaip dvi dienas, bet taip pat neskubėkite.
Aplankykite
Jei asmuo, kuris pametė savo motiną, yra artimas jūsų draugas, norėsite aplankyti ją, kad parodytumėte, jog jums rūpi. Suteikti komfortą tiesiog ten. Leiskite jai žinoti, kad nenorite įsibrauti, bet būsite prieinama, jei ir kada ji turi kalbėtis. Siūlau atlikti užduotis, kurios ji gali bijoti, pvz., Išvalyti spintą ar adresą, ačiū pastabas dėl laidojimo gėlių .
Jei asmuo, kuris pametė savo motiną, nėra artimas draugas, galbūt norėsite paskambinti. Išreikškite savo simpatiją kaip įmanoma trumpiau, pasiūlykite savo pagalbą, ką norėtumėte padaryti, ir išeikite iš telefono, kad kiti galėtų pasiekti.
Visada gerai eiti į laidotuves, kad galėtų pasiūlyti paramą išgyvenusiems. Tačiau, jei negalite dalyvauti , leiskite asmeniui žinoti, kad jūsų mintys ir maldos yra su šeima.
Siųsti pastabą ar kortelę
Siųskite simpatijos užrašą ar kortelę asmeniui kuo greičiau. Laikyti trumpą, bet prasmingą.
Štai keletas pavyzdžių, kuriuos galite įdėti į pastabą:
Gerb. Marta!
Man labai gaila girdėti apie jūsų nuostolius. Jūsų motina buvo viena iš labiausiai malonių moterų, kurių kada nors žinojo. Ji visada turėjo gražią šypseną ir draugišką sveikinimą, kai mačiau ją. Prašome nedvejodami skambinti, jei jums ko nors reikia.
Meilė,
Jane
Gerb. Sylvia,
Atsiprašau, kad girdėjau apie tavo mamos pratimą. Ji turėjo būti didžiuotis tau ir visais savo pasiekimais. Skambinkite, kai jaučiatės kalbėti.
Malda tavęs
Alena
Gerbiami George!
Norėčiau atsiųsti savo nuoširdžią užuojautą jūsų mamos praradimui. Man visada patiko išgirsti istorijas, kurias dalījote pertraukos kambaryje, ypač apie tai, kaip tavo mama kepia sausainius visiems kaimynų vaikams. Žinau, kad ji bus praleista.
Jūsų bendradarbis ir draugas
Jamesas
Pasiūlyti pagalbą
Dauguma motinų praradusių žmonių vertina pagalbos pasiūlymus, net jei jie nepriima. Tai malonu sužinoti, kad žmonės pakankamai pasiruošę šiek tiek laiko.
Kai kuriuos dalykus, kuriuos galbūt norėtumėte pasiūlyti, yra maistas, vaiduokliai ar pagalbinės laidojimo priemonės . Jei asmuo turi vaikų, netgi galite pasiūlyti berniuką. Negalima sužeisti jūsų jausmų, jei asmuo atsigręžia. Tiesiog leiskite jam arba jai žinoti, kad jūsų pasiūlymas stovi.
Po laidotuvių
Po to, kai visi palieka laidotuves, kai kurie vis daugiau kasdienių dalykų taps sunkesni mirusio šeimos.
Tai dažnai tenka jiems labiausiai reikalingos paramos.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte:
- Padėkite sušvelninti skausmą. Daugelis žmonių per savo motinos laidotuves sustoja. Tačiau po to, kai viskas baigėsi, jausmai grįžta, o tai gali būti, kai jūsų draugas tikrai turi ko nors.
- Skambinkite ir paklauskite, ar yra kažkas, ką galite padaryti. Leisk draugui atsinešti tai, kas ateina į galvą, nes niekas nežino, kaip jis jaučiasi. Klausykite ir atsakykite į tiesioginius klausimus ar pagalbos prašymus.
- Siūlome padėti tam tikroms įprastoms veikloms. Tai apima tokius dalykus kaip valymo namas, maisto ruošimas, vaikščiojimas vaikais iki autobusų stotelės ar maisto prekių pasiėmimas. Tokiu būdu jis galės protiškai rūšiuoti keletą problemų, susijusių su motinos praradimu.
- Padėkite rūšiuoti asmeninius daiktus. Jei tavo draugas turi eiti per savo motinos daiktus, tu gali pasiūlyti padėti. Tai galėtų apimti fizinę priskyrimą per savo daiktus ar svarbių dokumentų, susijusių su draudimu ir jos turtu.
Grįžti į Normalus
Praėjus porai savaičių, stenkitės sugrįžti į įprastą veiklą su savo draugu, žinodama, kad ji vis dar bus sielvarto būklėje, kuri gali trukti ilgą laiką. Ragiai gali suteikti jai labai reikalingą pertrauką nuo nuolatinio nuostolių jausmo.
Gimtadieniai, atostogos ir žūties metinės
Kai kurios artimiausios dienos bus sunkiau nei kiti. Daugelis žmonių kenčia nuo melancholijos dėl savo motinos gimtadienio, Motinos dienos , švenčių dienomis ir jos pasibaigimo metinėse. Pasinaudokite šia diena, kol pasirodysite pastabą, kad parodytumėte, jog galvojate apie savo draugą. Siūlykite išvesti į vakarienę ar filmą, kad padėtumėte sušvelninti keletą liūdesių. Tačiau taip pat turėtumėte būti pasirengę kalbėti ir prisiminti, jei tai tavo draugas nori.