Jei jums buvo pasakyta, kad reikia mesti rūkyti, tai gali atrodyti kaip didžiulė kliūtis. Idėja eiti šalto kalakuto gali jus net bandyti mesti rūkyti. Daugeliui nikotino yra tik viena rūkymo sudedamoji dalis. Taip pat yra raminantis veiksmo pobūdis, visa kontempliacinė atsipalaidavimo pasireiškia rūkant. Tai daugiau nei nikotino pašalinimas, taip pat yra kitų būdų, kaip apsisaugoti nuo savęs, kurie yra mažiau kenksmingi. Vieną tabako cigaretę paprasčiau pakeisti vienu vaistu.
Pažvelkime į nedidelę žolelių, kuriuos galima naudoti rūkymo mišiniui, atranką. Išsamų sąrašą skaitykite "Howie Brounstein" svetainėje rūkymo mišiniuose.
01 iš 05
MulleinBob Gibbons / Getty Images Galvokite apie "Mullein" kaip neutralią bazę bet kokiame žolelių rūkymo mišinyje. Tai prideda didžiulę, labai lengvą rūką, o ne daug kitų skonio.
"Mullein" taip pat naudojamas rūkymo mišiniuose rūkantiems, kurie bando išprovokuoti grūstis. Atkreipkite dėmesį, kad šį metodą negali naudoti tas, kuris nėra rūkalius. Atsirandantis kosulys netinka kvėpavimo takų ligoms.
Sausas sūrio pyragas pakils dūmuose, o skonis taps pernelyg griežtas, kad būtų malonu mėgautis. Naudodamiesi neryškiu lapu, kai jis yra sausas, bet vis tiek labai lankstus, galvokite per daug drėgmę laikyti į stiklinę.
Norėdami paruošti sūrio lapelį, leiskite šiek tiek išdžiūti ir paskui patrinkite, kad būtų šalavijas, kad gautumėte lengvą, purvą žolelę. Instrukcijose apie tai, kaip ranką patrinti saldainius, žr. Šalutinį prakaitą.
02 iš 05
Aviečių lapaiJunji Oda / EyeEm / Getty Images Naudojant skonį, aviečių lapai taip pat prideda tam tikrą riebalų kiekį. Tai buvo kitas didžiausias žolelių kiekis, kuris buvo pridėtas prie rūkymo mišinio.
Jei mesti rūkyti, gali atrodyti, kad pradžioje jums reikia daug daugiau raudonųjų avižinių lapų. Galų gale galite pabandyti grąžinti šį ingredientą, nes lengviau rūkyti.
Džiovinti lapai, kurie yra kruopščiai išdžiovinti ir lengvai susmulkinti vandeniu, šiek tiek atnaujinti. Nepamirškite, kad žolelės, kurios yra pernelyg išdžiūvusios, yra sunkios ir nebus malonios, tačiau aviečių lapai prieš naudojimą turi būti visiškai išdžiovinti. Gydymas yra lengvas mistymas su vandeniu ir leisti lapams įsisavinti šiek tiek.
Kurdami rūkymo mišinį, ataušinkite aviečių lapus. Tai sukuria didesnį gabalėlį, kurį galima geriau maišyti su mišiniu.
03 iš 05
CatnipLinda Lewis / "Getty Images" Catnip prideda atsipalaiduoti rūkymo mišinio pastabą. Tai yra švelnus ir gali būti efektyvus nuo tabako troškimo. Tai gali būti šiek tiek pernelyg griežtas, kai toks noras sumažėja.
Pridedant "catnip", naudokite lengvą ranką - daugeliui tai yra įgytas skonis.
"Catnip" yra labai naudinga žolelė, kuri gali būti jūsų žinioje.
04 iš 05
Sage
Rolandas Kriegas / "Getty Images" Sage yra žolė, kuri pagerins jūsų mišinio dūmus. Galima naudoti visas šalavijas. Kiekviena veislė turi savo unikalų skonį. Išbandykite keletą tipų prieš įsitraukdami į mėgstamiausią.
05 iš 05
Citrininis balzamasMichael Peuckert / "Getty Images" Citrininis balzamas yra neįprastas kvapas jūsų vaistažolių rūkymo mišiniams. Tai papildo receptą, sukuriant sunkesnius dūmus, tačiau citrinų gali būti iškraunama kai kuriems.