Didžiosios Elderberry Receptai Jūsų Smulkių Ūkių Derliaus

Sėklidės, kaip sakoma, padidina imunitetą, kovoja su peršalimu, gripu ir gerklėmis. Jie yra turtingas daugelio sveikų komponentų šaltinis: bioflavonoidai, antioksidantai, kalis, beta karotinas, kalcis, fosforas ir vitaminas C.

Pirmas dalykas pirmiausia: surasti šaligatvis ar Sambucus nigrans. Jie labai lengva augti, bet jūs taip pat galite nusipirkti džiovintų uogų arba paklausti, ar kaimynas ar draugas augina vyšnių krūmus, kurių jie nenaudoja. Nepaisant to, įsitikinkite, kad turite teigiamą ID. Ryškios raudonos uogos yra skirtingos rūšies eglutė, kuri yra toksiška. Norite tamsiai raudonos arba mėlynos-juodos uogos. Ir visos eglės yra toksiškos, jei jos valgomos žaliavomis, todėl atidžiai laikykitės šių receptų!