Ar kada nors buvo nepatogiai, kai kas nors stovi per arti? Ar jūs kada nors patyrėte kažką, kad pokalbio metu padarei savo veidą coliais nuo tavo? Jei tai jums kramtyti ir ieškote artimiausio išėjimo, tai tikriausiai todėl, kad tas žmogus įsiveržė į jūsų asmeninę erdvę.
Apie asmeninę erdvę
Sąvoka "asmeninė erdvė" paprastai reiškia fizinį atstumą tarp dviejų žmonių socialinėje , šeimos ar darbo aplinkoje.
Pagalvokite apie savo asmeninę erdvę kaip orą tarp savo kūno ir nematomą skydą arba burbulą, kurį sukūrėte aplink save bet kokiems santykiams.
Atstumas tarp jūsų ir jūsų skydo tikriausiai skiriasi nuo vieno asmens iki kito priklausomai nuo daugybės veiksnių, įskaitant tai, kaip gerai pažįstate asmenį, savo santykius su tuo asmeniu ir kiek jūs pasitikite jam. Kad kitiems būtų lengviau , svarbu suprasti asmeninės erdvės svarbą.
Asmeninės erdvės faktorių nustatymas
Patogi erdvė tarp tavęs ir tavo gerai žinomo žmonės greičiausiai bus daug mažesnė, nei būtų, jei tu beveik nežinotų kito asmens. Su svetimu, jis dar didesnis. Paprastai žmonės, kurie gyvena perkrautuose miestuose, turi mažesnes asmeninės erdvės nuostatas nei tie, kurie gyvena didelėse erdvėse.
Kiti veiksniai, lemianantys patogią asmeninę erdvę:
- Vyras vyrams
- Moteriška moteriai
- Vyras į moterį
- Profesiniai santykiai - bet koks vyrų ir moterų derinys
- Romantiškas ir platoniškas santykis
- Kultūra ir šalis
Vidutinio asmens atstumo JAV komforto lygis:
- Maždaug nuo 0 iki 20 colių intymiems poroms
- Maždaug 1-1 / 2 pėdos iki 3 pėdų geriems draugams ir šeimos nariams
- Maždaug 3 pėdos iki 10 pėdų atsitiktiniams pažįstams ir bendradarbiams
- Daugiau nei 4 pėdos svečiams
- Daugiau nei 12 pėdų kalbėti didelėje grupėje
Bendrosios asmeninės erdvės taisyklės:
Šios taisyklės skiriasi priklausomai nuo kultūros ir vietos, todėl jos nėra išgraviruotos akmenimis. Jie čia yra socialinio ir profesinio etiketo gairės.
Štai keletas pagrindinių taisyklių:
- Niekada nelieskite nieko, ko nežinote.
- Negalima pasiekti niekam vaikams nepriklausomai nuo jūsų ketinimų.
- Sustokite bent 4 pėdų atstumu nuo asmens, nebent gerai žinote jį.
- Kai kas nors atsilieka nuo tavęs, tikriausiai to asmens erdvėje, dėl kurios jis tampa nemalonus.
- Jei vaikštote į auditoriją ar ne daug žmonių, palikite papildomą vietą tarp jūsų ir kito asmens. Tačiau priimtina sėdėti prie kažkieno, jei kambarys yra perkrautas.
- Niekada nenusileiskite kažkieno peties, kad ką nors perskaitytumėte, nebent pakviesti.
- Niekada neperkunkite nieko kito asmeninių daiktų.
- Neleiskite savo šuniui eiti į vonios kambarį kieno nors kito turtui.
- Pripažinti asmeninę erdvę kelyje. Vairuodami nejunkite bagažinės durų.
- Nenaudokite rankos aplink kažkieno pečių ar šliužkite visus ant nugaros, nebent gerai pažįstate asmenį.
- Nepraleiskite kambario ar biuro pirmiausia nurimdami.
- Nejudinkite žmonių priekyje.
Asmeninė erdvė darbe
Profesionalumo palaikymui svarbu stebėti įstaigos ribas. Tačiau po to, kai dirbo su žmonėmis daugelį metų ir susipažino su jais, šios linijos gali būti neryškios, ypač jei dirbate kabinose arba turite atvirą biurą.
Turėkite omenyje, kad kiti, kurie jus gerai nežino, įskaitant prižiūrėtojai, gali neteisingai suprasti tai, ką jie mato. Būtent todėl jūs turite laikytis profesionalių atstumų, esančių biure, ir pasilikti daugiau intymių gestų po valandų.
Darbo politika:
- Atkreipkite dėmesį į įmonės politiką, susijusią su santykiais su kolegomis .
- Nepamirink, kad jūsų santykiai su kolegomis ar vadovais yra asmeniniai.
- Venkite apkabos ar kitų žinomų gestų.
- Tik žingsnis į kažkieno darbo sritį, jei žinote, kad esate laukiami. Būkite pagarbiai, jei manote, kad asmuo yra užsiėmęs.
- Išsaugokite asmeninius pokalbius pietų pertraukai ar po valandų.
Ką daryti, jei kažkas įkvepia jūsų asmeninę erdvę
Kai kas nors nepatogiai artėja prie jūsų, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti. Turėkite omenyje, kad tiesa gali pakenkti kito asmens jausmui, taigi, prieš pasakodami savo nuomonę, nustatykite, ar klausimas vertas tobulėjimo.
Kosmoso įsibrovimo būdai:
- Priimti tai.
- Atsiliekite nuo asmens arba žengkite žingsnį atgal, tikėdamiesi, kad jis ar ji imsis užuominos.
- Ateikite iš karto ir pasakykite, kad esate nepatogiai būdamas toks artimas.
- Paaiškinkite, kodėl reikia daugiau vietos. Pavyzdžiui, jei esate kairėn ir asmuo yra per arti kairės pusės, komentuokite, kaip jums reikia vietos užrašams.
Mokykite vaikus kaip apsaugoti savo asmeninę erdvę
Mokydami mažus vaikus , parodykite jiems, kaip apsaugoti savo sienas ir gerbti kitų asmeninę erdvę. Paaiškinkite, kaip svarbu sekti žmonių, kurie sako, kad jie nori atmesti pageidavimus. Įsitikinkite, kad pasakote jiems jų suprantamą kalbą.
Kai kurie tėvai naudoja burbuliukų analogiją, paaiškindami, kad aplink juos kiekvienas turi nematomą burbuliuką, o kai tampate per arti, jis pasirodo. Taip pat pasakykite savo vaikams, kad jie turėtų jums pranešti, jei kas nors bando juos netinkamai liesti.