Jei esate rūkalius, tikriausiai pastebėjote, kad etiketo rūkymo taisyklės visuomenėje per pastaruosius kelis dešimtmečius labai pasikeitė. Prieš kelis dešimtmečius buvo laikoma, kad rūkas, kada smuko paauglystėje, bet tai pasikeitė. Baigėsi dienos, kai buvo visiškai priimtina įsikurti perkrautas restorane ar kažkieno namuose. Dabar manoma, kad blogai elgiasi .
Daugumoje viešųjų vietų tai yra ne tik įstatymas dėl nerūkymo, bet ir tie, kurie nerūko, yra įžeisti.
Ir jie neprieštarauja kalbėti. Rūkalių ir nemiegančiųjų raumenų raumenys gali pasireikšti pagarba vienas kitam ir išreikšti gerus elgesio būdus .
Cigarečių ventiliatoriai mažėja. Daugelis žmonių žinojo ir mylėjo tą, kuris labai susirgo arba mirė dėl savo įpročio. Nors būtų malonu matyti, kad visi rūkaliai nusprendžia mesti rūkyti, tai nerealu. Akivaizdu, kad tai sunkus įprotis pertraukti, todėl geriausias pasirinkimas yra priimti žmones, nesuvokdamas jų rūkymo. Tačiau jie vis tiek turėtų parodyti pagarbą, nesukėlę kitų kvėpuoti savo dūmų.
Įstatymai
Prieš išsisukdami iš cigarečių ir lengvesnių, sužinokite, kokie įstatymai yra apie rūkymą toje vietoje. Jei užsidegsite prieš klausdami, yra didelė tikimybė, kad paprašysite jį išdarinėti arba netgi palikti įmonę.
Paklausk pirmas
Net jei yra teisėta rūkyti, paprašykite aplinkinių, jei nori. Nesvarbu, kad nesate vyresni, pasakoja, kad jie nenori kvėpuoti savo "dūmų" dūmais, tapo socialiai priimtina.
Kai kurie žmonės jums pasakys, kad jie gerai, net jei jie nėra, todėl atkreipkite dėmesį į jų toną ir kūno kalbą . Jei jie grimša arba kvepia, jie tik bando būti mandagūs.
Būtina sustabdyti po fakto
Jei kas nors paprašys jūsų nustoti rūkyti po to, kai jūs užsidegėte, turite du pasirinkimus: išleiskite cigarečių arba perkelkite į kitą vietą.
Venkite niūrios. Tu esi tas, kuris pažeidžia jų oro erdvę. Siūlyk nuoširdų atsiprašymą ir daryk, kaip jie klausia.
Kai tu gali laisvai rūkyti
Taigi, dabar, kai radote priimtiną vietą rūkyti, tai padarykite gerais būdais . Išmėginkite savo dūmus nuo žmonių ir niekada netraukite, kol kalbate. Neskelbkite šiek tiek papildomos asmeninės erdvės . Venkite susidoroti su žmonių veidus, nes niekas nenori kvėpuoti kvėpuoti tol, kol jūs neturite galimybės nuplauti dantis. Ir net tada jūs galbūt norėsite išbandyti savo kvėpavimą. Dūmų kvapas paprastai trunka ilgiau, kai manote, kad jis praeina.
Ką daryti, kai baigsite
Kai baigsite rūkyti cigarečių, atsakykite uždanga. Išleiskite apšviestą galą ir, nustačius, kad nėra paliktų neišdirbtų degiklių, išmeskite jį į peleninę arba šiukšliadėžę. Niekada neleiskite užpakalio ant kažkieno vejos ar verandos.
Nesąžiningos taisyklės
Nepriklausomai nuo to, kiek norėtumėte, kad visiems visame pasaulyje būtų mesti rūkyti, tai tikriausiai niekada neįvyks - net jei jis tampa neteisėtas. Prisiminkite draudžiamas dienas su alkoholiu? Tai yra būtent tai, ką matysite vartodami tabaką, jei tai prieštarauja įstatymams.
Priimkite tai, kad jūsų bendruomenėje visada bus rūkaliai, ir tikėtina, kad būsite draugais su kai kuriais iš jų.
Aišku apie savo pageidavimus, nenusileiskite. Kartais jie gali rasti būdą, kaip juos pritaikyti, galbūt prisijungdami prie lauko kavinės, kur tai leidžiama. Jie labiau linkę būti mandagūs savo įpročiais, jei nesate susidūrę su tokiu vertinimu.
Čia yra daugiau patarimų rūkantiems ir nesantiems:
- Rūkaliai žino, kad jiems tai blogai, todėl nekalbėkite.
- Jei nenorite, kad kas nors rūkytų, būk sąžiningas, bet mandagus apie tai. Žodžiai "prašau" ir "Ačiū" eina ilgą kelią, jei kalbama gražiu tonu.
- Rūkantieji, niekas neprivalo teisės rūkyti savo namuose. Jei negalite eiti valandą ar dvi be cigarečių, susilaikykite nuo kvietimo .
- Neskaitantys asmenys, jei esate įžeisti cigarečių dūmais, dažnai nerūpiose vietose, kur yra priimtina įsižiebti.
- Jei rūkote verandoje ar balkonu, pasitraukite nuo atvirų durų ir langų, kad nejudėtumėte viduje.
- Jei esate toje vietoje, kur yra priimtina rūkyti, pasiūlykite cigaretę kitiems, kurie rūko.
- Kilus rūkantiems, būkite atsargūs rūkant kieno nors namus, jei jie jums duos leidimą. Jūs nenorite jų įžeisti paliekant degimo ženklą arba peleną ant jų baldų ar kilimų.
- Rūkantieji, jei norėtumėte padaryti kokį nors gerą pirmąjį įspūdį, įsitikinkite, kad jūs nesuprantate kvapo kaip dūmai. Tai gali reikšti, kad reikia daugiau dėmesio skirti drabužių plovimui .
- Jei nesiryžote rūkyti ir norite ilgai gyventi sveikai, susilaikykite nuo pirmosios cigarečių paėmimo, nes tai yra vieta, kur ji prasideda. Ir šiais laikais, netgi rūkaliai žino, kad jiems tai blogai.
- Rūkaliai, jei nori mesti įprotį, paprašykite savo draugų padėti. Tada, kai jie pateikia pastabas, prisiminkite, kad jūs paprašėte jų. Galbūt norėsite apsvarstyti galimybę prisijungti prie rūkymo nutraukimo palaikymo grupės, nes jie labiau linkę suprasti, ką jūs einate.