01 iš 07
Darbo erdvė
Nuotraukų draudimas nuo HGTV Jei jūsų darbas seka jus namo dažniau nei norėtumėte, jums reikia ramios darbo vietos. Jei jums reikia tik vietos, kurioje norite nustatyti nešiojamą kompiuterį, gali prireikti talpinti į kampą nedidelį stalą. Jei vis dėlto turėsite tvarkyti failus ar kitas karjeros reikmes, norėsite atlikti išsamesnę sąranką. Vienas iš sprendimų yra čia pateikiamas mini biuras: plaukiojančių lentynų komplektas, kurio apačioje naudojama darbalaukio ir viršutinės dalys, naudojamos laikant failus ir reikmenis. Jums taip pat reikės patogios kėdės ir šviesos, kuri lengvai pasistatys bet kuria kryptimi.
02 iš 07
Gaukite pasipiktinimą
Nuotraukų draudimas nuo geresnių namų ir sodų Gali būti, kad jūs mėgstote amatininkus ar tai gali būti jūsų vaikas , bet kuriuo nors būdu, speciali amatų erdvė leidžia daug lengviau išlaikyti netvarką. Mažas stalas ar stalas - norint reguliuoti piešimo lentelę, jei piešiate arba dažote, - galite kurti kambarį, o išleistos drabužių laikmenos, kaip parodyta čia, yra puiki tiekimo spinta. Naudokite nedidelius krepšelius, kad galėtumėte laikyti savo įvairius daiktus. Kai amatų laikas baigėsi, tiesiog uždarykite duris, kad paslėptumėte netvarka.
03 iš 07
Jogos kambarys
Nuotrauka mandagumo Eliza Lynn Tobin Jogos nauda yra daug - ji padeda mažinti stresą, pagerina lankstumą ir pusiausvyrą, stiprina raumenis. Jums nereikia daug įrangos, reikalingos jogos praktikai, bet jums reikia gero kilimėlio ramioje vietoje nuo namų šurmulio ir šurmulio. Dažnai tai reiškia, kad yra jūsų miegamojo grindų skyrius. Jums reikės kambario tamsoje ir mažiausiai pora pėdų klirensas iš abiejų pusių. Jei norite gauti šiek tiek išsamiau, kaip parodyta čia, nustatykite krepšį kampe, kad būtų laikomi kilimėliai ir jogos blokai ar dirželiai. Mažas stalas leidžia puikų altorių ar vietoje sėdėti specialius meditacijos objektus ar laikmačius.
04 iš 07
Tapti sportišku
Markas Bowdenas / "Getty Images" Nereikia mokėti už narystę sporto salėje, kai jūs galite taip lengvai praleisti namuose. Puiku turėti specialų treniruoklių salę, tačiau ne kiekvienas turi daug vietos savo namuose. Vis dėlto net miegamojo kampui trūksta. Viena galimybė yra sulankstoma bėgimo takelė - ją pastatykite savo lovos pakraštyje ir laikykite ją prie sienos. Kiti būdai, kaip išspausti širdį į ribotą erdvę, yra aerobinės treniruotės juostos, žiūrintose ant sienos montuojamo televizoriaus, šuolio virvės (įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos, kad galėtumėte pakilti virvę) arba mini batuto šautuvą. Naudokite pasipriešinimo juostas, pratybų rutulį (kaip parodyta čia) ir hantelius, kad galėtumėte treniruotis, ir jūs turite visą pratimų procedūrą , kuriai nereikia daug vietos.
05 iš 07
Skaitymo kampas
Photo courtesy of Design Chic O, gera knyga džiaugsmas ir ramioje, patogioje vietoje, kad jaustumėtės. Skaitymo užkampės yra natūralios miegamojui ir reikalauja šiek tiek daugiau, nei čia parodyta: labai patogi minkšta kėdė - pageidautina su atvira ar atšališka parinktimi - geras žibintas, nedidelis staliukas arbatui ir minkšta mesti antklodė, kad apsaugotų nuo šalčio.
06 iš 07
Siuvimo centras
Nuotrauka mandagumo "Real Simple" Jei jums patinka siūti ar sukloti, jums reikia vietoje savo mašinos, audinių, siūlų ir reikmenų. Mažame miegamajame jūs galite turėti šiek tiek daugiau vietos nei stalo mašinoms. Jei pasisekė, kad turėsite kiek daugiau vietos, galėsite išspausti ilgesnę lentelę, kaip parodyta čia. Kad ir kokia galimybė atitiktų jūsų erdvę, pakabinkite ant stalo esančią stalviršio dalį ir naudokitės kabliukais, kad laikytumėte savo žirkus ir ritinius. Jūsų siuvimo centras užbaigia audinių krepšį ir kitų reikmenų plūduriuojančias lentynas.
07 iš 07
Pasakyk Ohmui
Nuotrauka mandagumo Dharma amatų Kasdienė meditacijos praktika yra vienas iš geriausių būdų, kaip nuraminti per daug išmėgintą protą, tačiau nauda nesibaigia. Sumažėjęs kraujospūdis, depresijos ir nerimo sutrikimas, padidėjęs psichinis dėmesys ir padidėjęs kūrybiškumas - visi reguliarios meditacijos įpročiai. Jums nereikia praleisti valandų - net dešimt minučių per dieną paliks jus jaustis geriau. Nors jums tikrai nereikia turėti specialios įrangos, daugelis žmonių mėgsta sėdėti zafu ir zabaton (specialios meditacinės pagalvėlės, naudojamos "Zen" praktikoje, kaip parodyta čia), meditacinė stende, pamušalu arba patogi, bet ne per daug pamuštas - kėdė. Metodas priklauso nuo jūsų, bet jūsų meditacijos vieta turi būti tyliai ir be rūpesčių, todėl miegamojo kampelis yra puikus prieglauda. Galite šiek tiek toliau švelninti, jei norėtumėte, su nedideliu kabinetu laikyti statulą, laikrodį, žvakę ar goną.